Guardametas, Arquero o portero
El portero, también conocido como guardametas, arquero o golero, es el jugador cuyo principal objetivo es evitar
que la pelota entre a su meta durante el juego, acto que se
conoce como gol. El guardametas es el único jugador que puede tocar la
pelota con sus manos durante el juego activo, aunque sólo dentro de su propia
área. Cada equipo debe presentar un único guardameta en su alineación. En caso
de que el jugador deba abandonar el terreno de juego por cualquier motivo,
deberá ser sustituido por otro futbolista, ya sea uno que se encuentre jugando
o un sustituto. Este tipo de jugadores deben llevar una vestimenta diferente a
la de sus compañeros, sus rivales (incluido el guardameta) y el cuerpo
arbitral. Por lo general suelen llevar el número 1 estampado
sobre su camiseta.
Defensa
El defensa, también conocido como
defensor, es el jugador ubicado una línea delante del guardametas y una por detrás de los centro campistas, cuyo principal objetivo es detener los ataques del
equipo rival. Generalmente esta línea de jugadores se encuentra en forma arqueada,
quedando algunos defensas ubicados más cerca del guardameta que los demás. Si
es sólo un jugador el ubicado más atrás, recibe el nombre de libero; si son dos o más, reciben el
nombre de zagueros. Los defensores ubicados en los costados del terreno son
llamados laterales o stoppers (en el caso de que haya un libero), y debido a su
ubicación (más cerca de los centrocampistas) estos pueden avanzar más en el
terreno si lo desean. Para nombrarlos se agrega la zona a la palabra defensa:
por ejemplo, un defensa que juega por la derecha (mirando hacia la meta rival)
sería un lateral derecho. También el arquero debe proteger y dar instrucciones
a los defensas.
Centro campista
El centro campista, mediocampista o
volante es la persona que juega en el mediocampo en un campo de fútbol. Es una
de las posiciones más famosas de este deporte. Entre sus funciones se
encuentran: recuperar balones, propiciar la creación de jugadas y explotar el
juego ofensivo. De acuerdo a estas funciones podemos distinguir a los volantes
carrileros (los que juegan más cerca de la línea de banda), los de contención
(que juegan casi a la misma altura que los defensores laterales para contribuir
a la defensa, pueden ser uno o dos jugadores). El apodo de Cinco (5), se debe a
que por lo general los jugadores que juegan en esta zona usan este número de camiseta
y los de creación o enganches, que se sitúan entre la línea de los carrileros y
delanteros (son el cerebro del ataque y se caracterizan por su habilidad).
Delantero
Un delantero o atacante es un
jugador de un equipo de fútbol que se destaca en la posición de ataque, la más
cercana a la portería del equipo rival, y es por ello el principal responsable
de marcar los goles. Es muy importante estar en movimiento y buscar siempre
pase, es decir, desmarcarte para que le sea más fácil al que lleva la pelota pasártela.
La velocidad es esencial, un delantero rápido es imparable incluso si el
defensa es más fuerte.
Actividad física
El fútbol incluye una actividad física muy importante para la salud a
todo nivel. Durante un partido de fútbol profesional de 90 minutos, un jugador,
dependiendo de su posición y de las dimensiones del campo, recorre entre 6 y
11 kilómetros. También durante un partido de similares
características, un futbolista pierde alrededor de 2 kilogramos de líquidos, parte de los cuales son recuperados
durante el tiempo de descanso. En partidos que se juegan con altas
temperaturas, los árbitros tienen el derecho de detener
el encuentro, generalmente a mediados de un período, para que los jugadores y
el cuerpo arbitral se hidraten.
El fútbol es uno de los deportes con
mayor número de lesiones, aunque la mayoría de ellas no son de gravedad.
Las lesiones más comunes ocurren en las rodillas y los tobillos, debido a los movimientos rotativos a los que son
sometidos. Las roturas de meniscos y ligamentos cruzados junto a los desgarros musculares, son lesiones habituales dentro del
fútbol. Las probabilidades de lesión aumentan cuando el jugador no recibe una
preparación física adecuada, particularmente en un deportista aficionado, y
cuando el juego se desarrolla sobre un terreno irregular. Para futbolistas
profesionales o semi-profesionales es de vital importancia la presencia de un
preparador físico que regule el tipo de ejercicio físico, así como la duración
y regularidad del mismo. El trabajo del preparador físico se debe complementar
con una correcta alimentación, donde también es recomendable la presencia de un
profesional en la materia.
Recepción
Los jugadores de fútbol deben ser
capaces de controlar los balones que reciben. La forma más fácil suele ser
parar la pelota; en este caso, el balón debería ser situado en la posición
ideal para el próximo toque. Los jugadores avanzados pueden usar el primer
toque para hacer que el balón se mueva de forma rápida hacia donde tienen
planeado correr. También pueden utilizar el primer toque para pasar el balón.
Evitar el balón en vez de recibirlo puede despistar a los defensores oponentes
y es un arma ofensiva en algunas situaciones.
Pase
Para mantener la posesión del balón
es esencial tener capacidad para pasarlo en corto entre los jugadores cercanos
de forma precisa y a tiempo. Los pases largos precisos permiten una mayor
variedad de situaciones y un juego más directo. Generalmente, los pases que
crean ocasiones de gol se les llama pase-gol, aunque cualquier jugador en el
campo podría hacer este tipo de jugadas, generalmente es un medio campista
ofensivo quien lo hace, es trabajo usual de los jugadores marcados con el 10 o
el 8 en sus camisetas.
Tiro
Los jugadores deben tener un
equilibrio a la hora de tirar a puerta: ni hacerlo en demasiadas ocasiones ni
tampoco dejar de intentarlo cuando tienen ocasión. Los tiros deberían ser
precisos y potentes, aunque generalmente no se logra esta precisión y potencia
al mismo tiempo. Elegir precisión o potencia depende de la situación y de las
características del jugador.
La elección del lugar de la portería
al cual disparar es un tema controvertido y depende de cuántos jugadores estén
cubriéndola. Cuando el jugador encara solo al portero, los tiros deberían
situarse cerca de uno de los postes. De forma ideal, el tiro debería ir
dirigido a la escuadra, pero es menos difícil y también efectivo hacerlo a ras
de suelo. Cuando el portero está demasiado adelantado, se puede intentar
un globo.
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